Art-terapie

Art-terapia este o formă de terapie expresivă care folosește activități creative precum desen, pictură sau sculptură pentru a îmbunătăți bunăstarea fizică, mentală și emoțională. Art-terapia este adesea folosită pentru a reduce stresul sau anxietatea, a explora sentimentele complexe, a gestiona efectele secundare și a îmbunătăți calitatea vieții.
Terapeuții sunt instruiți să preia simboluri și metafore non-verbale care sunt adesea exprimate prin artă și procesul creativ, concepte care sunt de obicei greu de exprimat cu ajutorul cuvintelor. Prin acest proces, persoana începe să vadă cu adevărat efectele terapiei artei și descoperirile care pot fi făcute.

Utilizarea terapiei prin arta a fost studiată la pacienții cu diferite condiții medicale. Spre exemplu,pentru bolnavii de boli incurabile există dovezi că terapia prin artă reduce anxietatea, depresia și durerea și îmbunătățește calitatea vieții.

Studiile arată că adolescenții și copiii care participă la terapia prin artă pot exprima mai bine emoțiile subiacente, pot dezvolta abilități de coping mai eficiente și pot experimenta mai puține reacții adverse.

Art-terapia poate fi folosită pentru a:

Explora și exprima emoțiile și sentimentele
Construi relații și oferi oportunități pentru conexiuni sociale
Îmbunătățirea abilităților de comunicare și sociale
Îmbunătățirea funcției cognitive, cum ar fi raționamentul, memoria, atenția și limbajul
Îmbunătățirea abilităților senzoriale și motorii
Crește încrederea în sine și stima de sine
Reduce stresul și anxietatea
Îmbunătățirea abilităților de coping
Crește simțul controlului
Oferi distragere

Dacă crezi că ar putea fi una dintre formele de treapie benefice ție, aștept să îmi dai un semn!

,,Recomand cu caldura Clubul Smart si pe Catalina . Este deschisa, vede potentialul adultului si al copilului si asculta activ parerile acestora. Intelege ca o persoana este mai mult decat o combinatie de simptome. Catalina este un aliat al parintelui prin rolul ei de a ghida si de a ajuta adultul oferindu-i mijloacele pentru a se intelege si pentru a-si intelege copilul, Pentru familia mea ea a fost de mare ajutor.’’

Mihaela S

,,Scriu aceasta recomandare pentru Catalina, pentru ca sunt profund recunoscatoare pentru sfaturile si indumarea ei, pentru o lunga perioada. Cand am cunoscut-o pe Catalina in 2013 fiul meu avea 3 ani. Gestionarea unei cariere si cresterea unui copil sanatos, pe langa dorinta de dezvoltare si crestere personala nu sunt evident de impacat intotdeauna. Am avut parte de multe momente de AHA impreuna cu Catalina. O recomand cu mare incredere in principal pentru ca : – este un psiholog exceptional, -are o deosebita sensibilitate si grija in abordarea problemelor – creeaza un mediu de siguranta si lipsa de judecata ce permite deschiderea catre rezolvarea problemelor. Multumesc Catalina !’’

Alexandra C.

,,Am foarte multa recunostinta pentru Catalina pentru abordarea din timpul sedintelor noastre de terapie individuala si de cuplu. Eperienta in lucru cu ea a fost cu adevarat pozitiva si m-a ajutat sa fac progrese semnificative in procesul meu de vindecare si dezvoltare personala. Comunicarea este excelenta, abilitatea de a asculta cu atentie si de a pune intrebari relevante mi-a permis sa imi clarific gandurile si sa explorez mai adanc in aspectele care ma preocupa. Modul in care a reusit sa ghideze conversatiile ne-a ajutat sa dezvoltam persoective noi si sa identificam solutii pentru situatii dificile. Multumim pentru contributia ta la evolutia cuplului si pentru dezvoltarea mea personala!’’

Loredana D.

,,Lucrez cu Catalina de aproape 4 ani si mi-a fost de un imens ajutor in a ma cunoaste mai bine, a-mi da permisiune sa experimentez emotii de mult ascunse, si sa devin o persoana mai calda si cu mai multa iubire de oferit. Este o prezenta calda, rabdatoare, care insa nu se sfieste de a ghida clientul intr-o pozitie care, desi este la inceput inconfortabila, ajuta la a vedea propriile convingeri limitative. Realismul de care da asa de des dovada ma ajuta sa mentin un echilibru mult mai puternic al emotiilor, sa am grija de mine, dar si un nivel crescut al responsabilitatii personale.’’

Mădălina

,,Catalina este o persoană a cărei seriozitate este întrecută doar de grija cu care-şi conduce proiectele si de meticulozitatea pe care o arata lucrurilor pe care le are de facut. Este un profesionista pe care o recomand cu toata increderea.’’

Ciprian

Art-terapie

Abonează-te la newsletter